La mejor parte de Confianza mutua

Programar tiempo de calidad juntos es fundamental. Esto puede incluir desde escapadas de fin de semana hasta simples noches en casa sin distracciones. El simple hecho de aplicar tiempo a estar presentes el singular para el otro puede reanimar los lazos de la pareja.

Mira esta conferencia donde la conductora de Radiodifusión Celeste Headlee te revela los mejores ingredientes de una gran conversación.

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No te focalices sólo en las cosas negativas: o en lo que no te gustan de tu pareja. Intenta quitar la lupa de las cosas que tu pareja no hace bien o que no te gustan e intenta ver el cuadro completo y es que cuando estamos enfadados, tendemos a filtrar la efectividad para enfocarnos en lo que no nos cuadra.

Por ejemplo, un sitio web puede ofrecerte informes del clima local o noticias de tráfico almacenando datos sobre tu ubicación actual.

En cambio, nos acercamos a las relaciones desde un lugar de amor y plenitud, sin expectativas ni dependencias emocionales.

El amor de amistad es otro tipo de amor verdadero que a menudo se pasa por suspensión. Es el amor que se desarrolla entre amigos cercanos, basado en la confianza, el apoyo mutuo y el disfrute de la compañía del otro. Este tipo de amor puede ser igual de profundo y significativo que el amor romántico.

●    Sentimientos de abandono: Cuando uno de los miembros no se siente escuchado o comprendido, puede sentirse sucio o no valorado.

Otra señal de amor verdadero es la empatía. El amor verdadero nos permite ponernos en el sitio del otro y entender sus sentimientos y necesidades. Nos preocupamos por su bienestar y estamos dispuestos a hacer lo que esté a nuestro inteligencia para ayudarle y apoyarle.

En ocasiones, a pesar de todos los esfuerzos, la comunicación falla porque el receptor es incapaz de brindar retroalimentación o el emisor interpreta sus comentarios de forma incorrecta.

Todo lleva su tiempo. La paciencia es esencia para evitar reacciones impulsivas que puedan empeorar las cosas.

Para practicar la escucha activa, es importante evitar distracciones, hacer preguntas aclaratorias y parafrasear lo que se ha escuchado para confirmar la comprensión.

Cortejar a uno mismo implica aceptarse y valorarse tal como se es, con todas las virtudes y defectos. Significa conocerse a unidad mismo, ser consciente de las propias micción y cuidar de sí mismo. Es instruirse a establecer límites saludables y a asegurar «no» cuando sea necesario.

Por eso, es importante que leas con atención los Superar inseguridades siguientes comportamientos y analices si te identificas con algunos: